在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 221.99克.
早餐: Mestemacher 단백질빵, 김밥천국 김밥. 午餐: 된장국, 김치, 잡채, 닭갈비, 밥. 晚餐: 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 小食/其他: 노브랜드 버터쿠키. 更多的......
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1842 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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