在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3076 千卡
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脂肪: 88.98克 | 蛋白质: 236.50克 | 碳水物: 322.10克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural . 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Boniato, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan de Espelta, Huevo, Patata. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Frit Ravich Almendras Tostadas, Danone Yogur Natural, Huevo, Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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