在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 103.86克 | 碳水物: 211.47克.
早餐: Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 午餐: Le Conserve della Nonna Cotognata, Pane ai Cereali Misti, Prozis Peanut Butter Chocolate, Wheaty Affettato Vegetale Salame, Baguette. 晚餐: Curtiriso Riso Basmati, Formaggio Feta, Garden Gourmet Vuna, Le Naturelle Albume d'uovo, Piselli (Surgelati). 小食/其他: Esselunga Pesca Noce, Danone Hipro Fragola Lampone. 更多的......
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2018 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时 和 7 分钟, 休息 - 8 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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