在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 133.92克.
早餐: 乖乖 軟糖, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 小人物 燕麥奶. 午餐: 鳳梨, 豬血湯, 沙拉, 三杯雞, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 炒青菜. 晚餐: 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黃魚, 炒雞蛋（整個）, 玉米筍. 小食/其他: 福樂 自然零無加糖優酪, Costco 蔓越莓乾, 果汁軟糖. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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