在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 66.97克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 醇品經典風味咖啡粉, 黑咖啡. 午餐: 咖啡, 揚秦食品 麥味登紐西蘭100％牛乳, 麥味登 黑胡椒豬排蛋滿分堡. 晚餐: 旭家 蒟蒻米, 黑橋牌 原味香腸, 豬里肌, 炒空心菜, 麥味登 鹽漬胸排. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|