在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 198.89克.
早餐: 福圓號 芋泥包子, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖). 午餐: 海帶芽, Costco 新鮮輪切鮭魚, 番茄炒蛋, 炒花菜, 大漢 真品板豆腐. 晚餐: 協發行 催淚皮蛋, 協發行 黃金海帶絲, 協發行 胡麻泡菜, 全麥饅頭. 小食/其他: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|