在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 163.97克 | 碳水物: 248.85克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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