在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 126.99克.
早餐: 光泉 無糖優格, 統一 奶酥麵包. 午餐: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 洋蔥, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 蛋炒飯. 晚餐: 炒青菜, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 洋蔥, 蛋炒飯. 小食/其他: 冰淇淋, 有田製菓 城市一族棒狀餅乾-草莓口味. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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