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여행중이지만 체중계를 샀다.
이제 내일부터는 먹는 걸 싹 다 기록 할 것이다.
85키로까지 빼자.
자전저도 사자. 나에게 맞는 운동을 하자. 헬스장에 가는 게 능사가 아니다.
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89.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 117.38克 | 碳水物: 212.11克.
早餐: 달걀, 볶음밥, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 午餐: 블루베리, 뮤즐리, 요플레 플레인. 晚餐: 블루베리 (무당, 냉동), 닭가슴살, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 마요네즈, 수란, 수란, 라멘. 小食/其他: 맥주. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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