在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 195.85克.
早餐: 紅布朗 原味夏威夷豆, 義美 無糖優酪乳, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖). 午餐: 便利小館 土魠魚塊, 油炸豆腐, 燙青菜, 白飯, 火雞肉. 晚餐: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 小食/其他: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 萬歲牌 堅果補給隨行包, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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