在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 105.50克.
午餐: 目玉焼き, 焼き芋, 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン. 晚餐: おかめ納豆 国産中粒納豆, 生卵, ご飯, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ラード, ダイエー ナムルセット, 牛肉のステーキ. 小食/其他: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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