ann20010929的日记, 2022年07月17日

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在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

49.4 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月17日:

1391 千卡

脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 148.13克. 午餐: CJ 牛骨湯, 媽媽煮藝藥膳排骨湯, Kiwi Fruit. 晚餐: Auchan Mélange Équilibré , Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Auchan Gnocchi Poulet et Chorizo. 更多的......

150 千卡

运动: Upper body 林coffee - 40 分钟, Apple Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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