tutu1978的日记, 2022年07月18日

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62.2 公斤最近减少: 25 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月18日:

1459 千卡

脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 96.30克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 全家紐奧良風味烤雞三明治, 全家芋泥金沙三明治. 午餐: 果果堅果巧克力蛋白威化餅, 一日樂食豆腐低碳餐. 晚餐: 米森無調味分離乳清蛋白粉, 一日樂食雞肉食蔬. 小食/其他: 福義軒芋冰蘇打餅. 更多的......

1799 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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