在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 122.21克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 183.88克.
早餐: 다논 액티비아, 블루베리 (무당, 냉동), 식물성 기름, 프레지덩 브리치즈, 치아바타, 달걀. 午餐: 볶음쌀국수, 소세지빵, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 晚餐: 브리 치즈, 양파, 방울 토마토, 돼지고기 구이. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 푸딩. 更多的......
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2648 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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