amichen28的日记, 2022年07月17日

在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月17日:

1212 千卡

脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 195.93克. 早餐: 福樂自然零原味優格, 香蕉, 紅豆食府烤麩, Myprotein Impact乳清蛋白粉. 午餐: 大肉包. 晚餐: 蜜蜂工坊台灣鮮採蜂蜜, 海底撈番茄牛肉冬粉. 更多的......

1452 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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