在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 63.41克 | 碳水物: 88.45克.
早餐: 蛋花湯, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 浓缩咖啡, 田园主义 花生酱, 桂圆干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 长富 巴氏鲜奶, 蓝莓. 午餐: 清炒洋葱, 胡萝卜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 米饭, 西兰花. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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