在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 89.87克 | 碳水物: 129.74克.
早餐: 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, Tipco 코코넛워터 (200ml), 노브랜드 트리플베리, Sanitarium 위트빅스. 午餐: 양배추 샐러드, 카레라이스, 등심돈까스. 晚餐: 파리바게트 샐러드빵 (145g). 小食/其他: 우유, 애플망고, 귤, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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