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24.1/5/p
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60.5 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 75.77克 | 蛋白质: 143.40克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: 全家 青醬優格雞肉握沙拉, 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）, pizza hut 哈辣墨西哥（個人薄脆）. 晚餐: 全聯 秘製雞胗, 全家 凱撒沙拉, 食驗室 舒肥嫩雞胸餐盒. 小食/其他: 果果堅果 芝麻蛋白威化餅. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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