no_bugs的日记, 2022年07月21日

在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

52.3 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月21日:

887 千卡

脂肪: 22.29克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 115.29克. 早餐: 皇帝蕉/苹果蕉, 嘉芃 Pizza Blend, 面饼, 荷美尔帕斯雀牛肉切片. 午餐: 芒果, 全麦面包, 泰森鸡胸肉, 毛豆. 晚餐: Manner 咖啡, 蓝莓. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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