在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 209.61克.
早餐: Lamponi Surgelati senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Pasta Fredda. 晚餐: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Wasa Vollkorn, Wheaty Affettato Salame Vegan. 小食/其他: Sedano, Cetriolo (con Buccia), Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 27 分钟, 休息 - 11 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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