在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 131.43克 | 碳水物: 52.27克.
早餐: 白飯, 中華 油豆腐, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 蝦仁, 鰻魚, Kirkland 牛梅花肉片, 鮭魚, 葵花籽仁（無殼）, 雞油, 蒜頭, 小黃瓜, 雞胸肉, 綠辣椒, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 統一生機 有機南瓜子, No Brand 韓國海苔, 水煮蛋. 午餐: 味全 日式和風醬油露 鰹魚露, 花椰菜, 透抽, 雞油, 蒜頭, 洋菇, 水煮蛋, 全聯 嫩薑, Costco 花椰菜米, 紅燈籠椒, 綠辣椒, 雞腿, 黄色燈籠椒. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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