anthonyye的日记, 2022年07月22日

在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

83.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月22日:

1940 千卡

脂肪: 109.66克 | 蛋白质: 126.04克 | 碳水物: 116.84克. 早餐: 牛肉, 蛋炒饭. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋, 鱼, 牛肉, 红薯／地瓜, 煮玉米, 油爆虾. 晚餐: 米饭, 炒茄子, 毛豆, 烤麸, 煮鸡蛋, 红烧肉. 更多的......

2566 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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