在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 22.16克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 48.23克.
早餐: Asahi WONDA早安黑咖啡, THE VEGAN樂維根 優蛋白. 午餐: 果果堅果 好事花生, 大成 川味香麻嫩雞胸, 義美 義美無加糖高纖豆奶, 全聯 加味溫泉玉子. 晚餐: 全聯 鳳梨, 7-11 泰式青木瓜絲（微辣）, 金豐盛 黑胡椒嫩雞胸, 石安牧場 溫泉蛋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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