在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 107.36克 | 碳水物: 104.49克.
早餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fitnesshock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. 午餐: Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Абрикосы. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|