在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 223.45克.
早餐: Trevisan Torta Brownie, McVitie's Avena Classic, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Duc De Coeur Mousse Cioccolato, Lamponi, Focaccia, Peperoni Arrostiti, Patata Bollita, President Brie, Pomodori Ciliegini, Colfiorito Bulgur, Melanzana. 晚餐: Anguria, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Garden Gourmet Vuna, Carote, Pomodori Ciliegini, Rucola. 小食/其他: Santa Rosa Marmellata di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 更多的......
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1964 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 27 分钟, 休息 - 9 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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