anthonyye的日记, 2022年07月23日

在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

83.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月23日:

2079 千卡

脂肪: 97.68克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 201.92克. 早餐: 燕麦粥, 红烧肉, 煮鸡蛋, 烤麸, 白粥, 馒头. 午餐: 冬瓜汤, 蔬菜, 冷面, 红烧牛肉. 晚餐: 炒鸡蛋, 冷面, 冬瓜汤, 牛肉. 小食/其他: 酸奶, 蓝莓. 更多的......

1763 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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