在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2659 千卡
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脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 123.87克 | 碳水物: 400.20克.
早餐: 赛霸 多维牛磺酸片, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. 午餐: 花生油, 炒生菜, 五花肉, 盐焗鸡🥩, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 花生油, 绿叶生菜, 清炒西葫芦, 鸭蛋, 猪肝, 红烧小黄花鱼🐟, 盐焗鸡🥩, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 麻辣王子地道辣条（很麻很辣） 调味面制品, 番石榴, 火龙果, 菠萝, 赛霸 肌酸粉. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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