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Buenos días fatfamily!! mi primer pesaje después de ponerme las " lolas", una semana sin entrenar y en reposo desde el lunes, creo q va bien.
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53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 162.51克.
早餐: Delaviuda Turron 3 Chocolates, Kiwi, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. 午餐: Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Morcilla, DIA Judias Verdes Planas, DIA Tomate Triturado, Pan Blanco. 晚餐: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Magnum Mini White, Durum. 小食/其他: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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