在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 89.98克 | 蛋白质: 111.31克 | 碳水物: 76.19克.
早餐: 安博格 動物性鮮奶油, 統一生機 有機南瓜子, 小黃瓜, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 葵花籽仁（無殼）, 酪梨, 水煮蛋. 午餐: 花椰菜, 黄色燈籠椒, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 洋菇, 炒高麗菜, 全聯 嫩薑, 蒜頭, 紅燈籠椒, 雞胸肉, 雞油, 全聯 洋蔥, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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