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Javier Valentín的日记, 2022年07月25日

在2022年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
97.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月25日:
797 千卡 脂肪: 14.88克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 116.54克.   早餐: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Manzana, Hacendado +Proteínas Natural, Dolce Gusto Cortado. 午餐: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Patatas Fritas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Berenjena, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacín, Clara de Huevo. 晚餐: Queso Parmesano (Rallado), Berenjena, Calabacín, Clara de Huevo, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. 小食/其他: Hacendado Kefir Natural, Dolce Gusto Cortado, Milbona Queso Fresco Batido. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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