在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 63.58克 | 碳水物: 292.50克.
早餐: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 계란후라이, 밥, 김치찌개. 晚餐: 복숭아, 호두, 아몬드, 깻잎, 김, 과일 참외, 현미밥. 小食/其他: 고구마, 찰옥수수, 복숭아, 사과. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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