在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 44.58克 | 碳水物: 105.00克.
早餐: Киндер Молочный Ломтик, Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Цезарь Салат. 晚餐: Чизкейк Ру Тарталетка Фисташковая. 小食/其他: Зерница Крендельки с Солью, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе. 更多的......
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1575 千卡
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运动:
休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 9 小时, Cross Training - 6 分钟, 耐力运动 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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