在2022年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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54.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 124.10克.
早餐: 小人物 燕麥奶. 午餐: 池上鄉農會 小饅頭, 排骨湯, 鳳梨, 沙拉, 雞腿(不吃皮), 薯仔燒肉, 炒青菜. 晚餐: 滷味, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 玉米筍, 雞大腿(不吃皮). 小食/其他: 蘋果, 亞尼克 黑芝麻生乳捲. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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