在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 61.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 96.71克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 95.37克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 午餐: 皇宮菜, 大成 醃漬雞腿排, 清炒翠玉瓜, 安佳 起司片 (21克). 晚餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 享點子 紅燒牛肉湯, 卜蜂 雞排. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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