在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 61.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 119.77克 | 碳水物: 126.58克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖). 午餐: 玉米, 全聯 鮭魚, 義美 傳統板豆腐. 晚餐: 7-11 蒜辣麻醬涼麵, 青江菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 荷包蛋. 小食/其他: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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