在2022年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3126 千卡
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脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 230.52克 | 碳水物: 347.64克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Tomates, Arroz Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aragonesa Harina de Trigo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Solomillo de Pavo. 小食/其他: Danone Yogur Natural, Almendras, Arroz Blanco, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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