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^^Judy^^
日记
2022年07月29日
^^Judy^^的日记, 2022年07月29日
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在2022年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月29日:
714 千卡
脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 74.39克.
早餐:
拿鐵咖啡(低脂奶).
午餐:
沙拉, 好菇道 菇類, 米血糕, 炒青菜, 富統 滷排骨.
小食/其他:
星巴克 (Starbucks) 輕沙拉, Ikea 馬鈴薯餅.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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