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體脂30.9
內臟4
體重快達標了！！！（尖叫
不枉費我平時的飲食很克制🥺
不過體脂還是重點，希望能盡快看到2開頭～
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55.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, Tryall 分離乳清蛋白, Costco 安佳乳酪絲, 7-11 石安牧場溏心蛋, 全家 超綿鮮奶吐司, 義美 無加糖5.3厚豆奶. 晚餐: 中華 油豆腐, 小白菜, 餛飩湯, 滷肉飯, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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