在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3005 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 243.49克 | 碳水物: 378.51克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Hacendado Lomo Trozo, Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nigiri Salmón. 小食/其他: Kiwi, Nectarinas, Manzanas Granny Smith, Hacendado Dátiles sin Hueso, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|