在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 114.44克 | 碳水物: 122.96克.
早餐: 鸡（不吃皮）, 光明 如实风味发酵乳, 香蕉, Red Tractor 燕麦片. 午餐: 魔爪 魔爪 柑橘风味, Swisse 乳清蛋白粉（香草味）, 青菜, 鸡（不吃皮）, 藜麦, 大米. 晚餐: 光明 如实风味发酵乳, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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