tutu1978的日记, 2022年07月30日

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61.4 公斤最近减少: 25.8 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月30日:

2338 千卡

脂肪: 118.51克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 227.18克. 早餐: 禎祥冷凍小籠湯包, 即溶咖啡（咖啡粉）, 甜野新星生酮司康. 午餐: 全聯蘿美萵苣, 蛋黃醬/美乃滋, 炒紅蘿蔔, 牛頭牌玉米粒, 全聯苜蓿芽, 早安美芝城原味蛋餅, 芝麻燒餅, 清炒黃豆芽. 更多的......

1519 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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