在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 86.25克 | 蛋白质: 45.17克 | 碳水物: 260.42克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Calamares Fritos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Haribo Balla Stixx, Aceitunas, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Alioli, Ensaladilla Rusa, Boquerones Fritos, Serranito, McDonald's Patatas Deluxe (Grandes), el Aguila Cerveza. 更多的......
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2680 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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