在2022年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 136.40克 | 碳水物: 413.63克.
早餐: 赛霸 多维牛磺酸片, 蓝莓, 黄番茄🍅, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. 午餐: 花生油, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 华丰 三鲜伊面, 低卡博士 慢碳水荞麦方便面, 韭菜瘦猪肉饺子🥟. 晚餐: 花生油, 红烧萝卜, 炒杏鲍菇, 素炒西兰花, 鸡肉, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 红薯粉, 黑豆（加盐，水煮）, 赛霸 肌酸粉, EB健型 零致乳清蛋白粉固体饮料（椰林飘香味）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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