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半年前已經降到48.5，放鬆心情的結果就是又回彈到52.5⋯⋯
8/1開始，三個月減五公斤，目標在1111購物節達到理想體重就可以犒賞自己了，加油吧！
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52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 45.05克 | 碳水物: 56.40克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 酪梨, 新東陽 吐司火腿, 煎雞蛋. 午餐: 肯德基 (KFC) 凱薩烤雞腿沙拉. 晚餐: 全家 大杯冰拿鐵. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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