在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 192.76克.
早餐: 荷包蛋, 牛奶, 牛肉丸, 红薯／地瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 豆腐, 曼可顿 全麦切片面包. 午餐: 吉野家 牛肉饭, 鸡汤. 晚餐: 拌面, 乌鸡汤. 小食/其他: 酸奶, SOYJOY 能量棒, 鸭肠, 羊肉串, 鱿鱼, 腰果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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