在2022年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
684 千卡
|
脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 40.45克 | 碳水物: 67.86克.
早餐: Oatly 咖啡師燕麥奶. 午餐: 玉米濃湯, 沙拉, 台灣G霸 韓式泡菜雞胸肉, 炒豆角, 油炸鯰魚, 炒青菜. 小食/其他: 森永 (Hi-Chew) 日式烘焙茶牛奶糖, 維力 張君雅小妹妹捏碎麵, 森永 (Hi-Chew) 日式烘焙茶牛奶糖. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|