在2022年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 62.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 69.98克 | 蛋白质: 136.75克 | 碳水物: 257.64克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 植物的優 蜂蜜草莓優格, Danone 希臘式優格-藍莓, 7-11 熱美式(大). 午餐: Costco 牛肉捲, 原味時代 蝦醬佐高麗菜, 炒空心菜, 野牛肉（只有瘦肉）. 晚餐: 鮭魚, 雞胗, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 竹筍, 萊爾富 麻油雞飯糰, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. 小食/其他: 蜂蜜工坊 蜂蜜普洱奶茶, 水煮蛋, 玉米, 櫻桃. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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