在2022年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 249.74克.
早餐: 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 계란국, 깍두기, 함박스테이크, 카레라이스. 晚餐: 무국, 밥, 양배추찜, 강된장, 두부, 불고기. 小食/其他: 찰옥수수, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 수박, 복숭아, 과일 참외. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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