在2022年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2987 千卡
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脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 261.56克 | 碳水物: 313.95克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina, Huevo. 午餐: Mercadona Atún Natural, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Patata, Boniato, Lubina. 小食/其他: Carrefour Crema Cacahuete 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salmón, La Selva Bacon, Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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