^^Judy^^的日记, 2022年08月4日

在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月4日:

625 千卡

脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 49.23克 | 碳水物: 39.79克. 早餐: Oatly 咖啡師燕麥奶. 午餐: 小玉西瓜, 骨頭湯, 沙拉, 清蒸或水煮魷魚圈, 麻婆豆腐, 炒青菜, 全聯豬里肌肉片. 小食/其他: 全聯法式起士雪白燒. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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